Mẹo vặt trong trang điểm

Sự bận rộn khiến bạn không có thời gian thực hiện những bước trang điểm hoàn hảo. Nhưng không vì thế mà bạn mất đi vẻ xinh xắn.

Chuyên viên trang điểm sẽ “bật mí” cho bạn vài bí quyết “chữa cháy” trong trang điểm, giúp bạn trở nên tự tin hơn.

Kem nền quá dày

Đầu tiên, dùng một ít nước xịt vào lớp nền, kế đến bạn dùng bông phấn sạch tán khắp mặt, để lấy bớt lớp kem nền. Nếu vẫn cảm thấy kem nền còn dày, bạn có thể thực hiện thao tác trên một lần nữa, sau đó phủ phấn nhẹ lên mặt.

Lớp nền quá trắng

Xịt nước đều khắp mặt, tạo độ ẩm để tán lớp kem nền dễ dàng hơn. Sau đó, dùng phấn nâu thoa nhẹ khắp mặt để trung hòa với lớp nền quá trắng.

Làn da bong tróc

Hãy thoa một lớp lotion dưỡng ẩm khắp mặt để hạn chế tối đa việc da bị bong tróc li ti khi đánh nền.

Lỗ chân lông lớn

Dùng bông phấn nhúng nước miết kỹ vùng cần xử lý, lớp nền sẽ trở nên mịn màng hơn.

Thay đổi màu mắt

Bạn muốn thay màu mắt ngay sau khi đánh xong? Chỉ cần một ít kem nền phủ nhẹ qua mắt, chúng ta đã có thể sử dụng màu mới. Nếu lỡ tay tán màu đậm quá, bạn có thể phủ một ít phấn khắp bầu mắt để giúp màu dịu lại.

Lau mắt nước

Đừng vội lau ngay khi mắt còn ướt, hãy đợi vết lem khô, sau đó lấy tăm bông nhúng ít kem nền lau đi. Vết bẩn sẽ biến mất một cách nhẹ nhàng mà không lem qua vùng khác.

Má hồng đậm

Cách duy nhất là sử dụng bông phấn sạch tán đều và phủ phấn lại khắp mặt một lượt, sau đó có thể dùng màu má hồng khác.

Bỏ quên má hồng ở nhà

Hãy tận dụng cây son của bạn bằng cách thoa nhẹ và tán đều hai bên má.

Giảm màu lông mày

Dùng tăm bông thấm chút lotion, sau đó lau lông mày để giảm đi màu chì, trả lại cho bạn hàng lông mày tự nhiên vốn có.

Bớt màu son

Dùng khăn giấy khô bặm môi qua một lượt để lấy đi màu son, kế đến dùng son bóng màu nhạt thoa khắp môi.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0935 141 438 - Mr Lâm
Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com
http://www.tribenhthongminh.vn

mẹo vặt giúp cơ thể cân đối

Bạn muốn thay đổi mình một chút, làm cho cơ thể trở nên cân đối hơn, nhưng vẫn chưa biết cách làm thế nào. Sau đây sẽ là mẹo giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.

1. Viết 3 lý do Tại sao bạn muốn giảm cân, tại sao bạn muốn một cơ thể cân đối

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Nếu bạn không biết tại sao bạn muốn một điều gì đó, thì nó sẽ trở thành không quan trọng để bạn cố gắng đạt được nó. Điều này sẽ giúp bạn có mục đích để phấn đấu. Bạn không nên viêt những điều như: “Tôi không muốn hình dáng thế này” hay một số điều tương tự như sự phủ định, vì đó chỉ là cách nói lên điều bạn không muốn. Bạn hãy cố gắng không viết những điều vô nghĩa, thay vì đó bạn viết những mục tiêu tích cực, ví dụ như “Tôi muốn trông mình đẹp hơn trong ngày Valentine sắp tới”. Đây chính là những gì bạn muốn.

2. Tin vào bản thân mình

Bạn thường hay ngưỡng mộ người nào đó về những thành quả họ đạt được ví dụ như họ có thân hình đẹp. Bạn thường trầm trồ rằng “Ước gì tôi được như cô ấy/ anh ấy, nhưng có lẽ tôi không thể”. Tất cả chúng ta đều là người cả và đều có những cơ hội như nhau. Chính vì vậy bạn hãy luôn tin vào chính mình và đừng nên giới hạn mục tiêu phấn đấu trong suy nghĩ. Bạn cần biết rằng bạn có thể làm những gì bạn muốn

3. Xác định những lý do và những dịp nào bạn được phép ăn nhiều

Nếu bạn nghĩ đến trước lý do và những dịp nào bạn được phép ăn nhiều thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát chế độ ăn của mình. Ví dụ như bạn đang ăn đâu? Ở nơi làm việc hay ở nhà, vào thời gian nào? Cuối tuần, buổi tối, khi bạn ăn cùng người nào đó hay khi bạn ăn một mình. Bạn nên nghĩ về điều này vì câu trả lời có trong chính những câu hỏi bạn đặt ra.

4. Các bước được làm dần dần nhưng thay đổi phải được duy trì lâu dài

Nói chung thay đổi chế độ ăn sang có nhiều những loại thực phẩm khoẻ và có ít béo như hoa quả và rau củ. Sự thay đổi dần dần nhưng bạn nên tạo thành một thói quen khoẻ mạnh duy trì lâu dài.

5. Giảm khẩu phần ăn của bạn

Trên thực tế cân nặng của chúng ta nhiều là do chúng ta ăn quá nhiều. Dù chúng ta thường ăn những loại thức ăn bổ dưỡng, nhưng lại ăn quá nhiều. Chính vì vậy tốt hơn hết, nếu muốn có cơ thể cân đối thì bạn nên giảm khẩu phần ăn của mình. Một cách dễ dàng nhất là bạn nên dung một bộ đồ ăn nhỏ hơn. Khi dùng đồ ăn nhỏ hơn trước kia, bạn vẫn có thể có cảm giác ăn như trước nhưng thực tế lại ít hơn.

6. Uống nước

Khát nước có thể làm bạn đói bụng, dẫn đến mệt mỏi, thiếu sinh khí và giảm sự tập trung cũng như giảm trí nhớ tức thời. Uống ít nhất 1,5 lít nước một ngày sẽ giúp bạn xoá bỏ những điều trên và giúp cho những bộ phận trong cơ thể bạn như thận và gan làm việc có khả năng làm việc hiệu quả hơn, đặc biệt uống nước nhiều rất có lợi cho da.

7. Luôn luôn ăn sáng

Nhiều người thường không đủ thời gian ăn sáng nên bỏ bữa sáng. Hoặc có những người nhịn ăn sáng để giảm cân. Tuy nhiên, bỏ ăn sáng sẽ làm cho cơ thể bạn bị đói trong một số giờ. Chính vì vậy nếu không ăn sáng bạn sẽ có ít năng lượng để làm việc trong thời gian trước khi đến bữa trưa. Vậy nên, bạn luôn luôn phải ăn sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả.

8. Tập thể dục như một thói quen thông thường

Tập thể dục có lẽ là một “vũ khí” quen thuộc trong việc giảm cân thành công và giảm cân lâu dài. Thường nếu bạn muốn tập thể dục cho cơ thể khoẻ mạnh thì bạn có thể tham gia những thể thao, ví dụ như đi bách bộ, bơi, tập aerobics hoặc chơi tennis với bạn bè.

9. Luyện các cơ trong cơ thể bạn

Các cơ trong cơ thể có khả năng giúp bạn tiêu hao năng lượng và calories nhanh chóng hơn. Nếu các cơ hoạt động tốt, thậm chí khi bạn ngủ, bạn vẫn có thể tiêu hao được nhiều calories hơn.

10. Tìm kiếm những tình huống vận động tích cực

Ví dụ khi nơi đỗ xe ở xa trung tâm mua bán và bạn phải đi bộ, thì đó hãy coi là một cơ hội cho bạn vận động. Hoặc đến các toà nhà cao tầng, nếu có thể bạn chịu khó đi cầu thang bộ nhiều hơn cầu thang máy Khi ở nhà, bạn cố gắng làm nhiều việc nhà hơn như lau nhà, lau các cánh cửa sổ, rửa xe… Những việc làm này giúp bạn tích cực vận động hơn và đó cũng là cơ hội cho bạn có một thân hình cơ đối.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0935 141 438 - Mr Lâm

Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com

http://www.tribenhthongminh.vn

Chăm sóc môi xinh

Mùa hè bỏng rát khiến làn môi bạn dễ bị rộp lên, căng rạn nứt. Nguyên nhân do thiếu vitamin B chế độ dinh dưỡng cân bằng. Hãy chăm sóc môi xinh theo những bước dưới đây để giữ mãi nét son tươi trẻ nhé:

Phương pháp chăm sóc môi

Khi phát hiện môi bị căng và khô rát, đầu tiên bạn hãy làm dịu cảm giác đó bằng việc sử dụng loại sáp hay dưỡng môi có chứa chất bạc hà và tinh dầu, nó sẽ giúp giảm đi sự tổn thương, xoa dịu cảm giác đau nhức khó chịu.

Bạn cũng có thể chọn những sản phẩm dưỡng môi làm từ dầu lô hội (aloe) để nhanh chóng làm lành vết nứt nẻ.

Với mùa hè, khi ra ngoài bạn cần tránh để môi tiếp xúc trực tiếp dưới nắng quá lâu, tránh các bước sóng tia tử ngoại, nếu không sẽ gây rối loạn hệ miễn dịch, khiến môi mất nước, lão hóa nhanh, chất sừng dầy, làm biến dạng màu sắc môi…

Bạn không nên quá lệ thuộc vào cách chăm sóc môi bằng son dưỡng hay kem làm mịn, bởi trong thành phần của loại dầu dưỡng chống nắng thường bao gồm chất mỡ dioxide titan, cao lanh, oxide kẽm không tốt lắm cho môi. Vậy nên thường xuyên bổ sung nước làm dịu môi bằng “mặt nạ hoa quả” tự nhiên để duy trì sự ổn định, khỏe mạnh cho môi một cách dịu dàng tự nhiên.

Một số hiện tượng xấu của môi và cách điều trị

Môi nứt nẻ: Do tiếp xúc với không khí hanh khô, hãy chọn loại son hay kem dưỡng môi thông dụng làm mềm vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc khi ở trong phòng có máy lạnh thường xuyên.

Môi khô: Hãy chọn dầu dưỡng có thành phần chống nắng là các vitamin A, E, C khi ra ngoài, bởi các vitamin này là thành phần giúp chống oxy hóa, tăng việc sản xuất chất tạo keo da. Thêm một chút acid từ hoa quả (AHA) là rất tốt, mỗi ngày chỉ cần một lượng nhỏ cho cả đường viền môi nữa.

Môi mẫn cảm: Loại môi này rất dễ bị dị ứng viêm nhiễm, hiện tượng chính là môi bị rộp lên tróc vảy, đóng thành lớp sừng gồ ghề. Hãy dùng Vaseline nguyên chất để thoa môi khi có cảm giác khô nhức. Bảo vệ môi cẩn thận khi ra nắng, dùng thuốc chuyên trị để phòng sự tái nhiễm. Bạn nên hạn chế dùng son môi nếu thuộc loại môi mẫn cảm này.

Môi tổn thương: Môi bị xỉn màu, đường viền môi mờ nhạt, môi mất hẳn lớp bóng, chất keo tạo da và tính đàn hồi. Tránh để môi mộc mà thoa son, bạn hãy dùng loại sáp đặc trị làm lớp lót khi trang điểm môi để chúng đẹp hơn. Với trường hợp nặng: môi không ăn son, màu quá thâm, viền môi xệ hẳn xuống… bạn nên đi khám và uống thuốc, thoa môi theo hướng dẫn của bác sĩ để nhanh tái tạo khôi phục lại đường nét cho môi. Việc này cần đặc biệt kiên trì và kiêng hoàn toàn thuốc lá.

Mọi chi tiết và giải đáp xin liên hệ

Công ty TNHH sức khỏe tuyệt hảo

Địa chỉ: Số: 48/13, Đường số 10, P. Bình Hưng Hòa B, Q. Bình Tân,Tp Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0935 141 438 - Mr Lâm
Email : tribenhthongminh.vn@gmail.com
http://www.tribenhthongminh.vn